「看見自己的陰影,就轉化成美好的經驗」專訪世界傳奇小丑彼得夏卜:觸動人心的黑色幽默

【圖文提供/魅麗雜誌】 與大師對談 專訪世界傳奇小丑 彼得夏卜 連結意外的美好 觸動人心的黑色幽默 在偶然的機會下知道彼得夏卜來到台灣高雄衛武營表演,我一直在小丑的表演中尋找不熟悉的自己,因此只要有機

你就是神聖:人生最高的祭壇,在我們每一個人的內心

【圖文提供/魅麗雜誌】 你就是神聖 人生最高的祭壇,在我們每一個人的內心。 人最大的痛苦與煩惱,來自於我們不相信自己內在已然具足,忘記了自己是神聖的造物。 楊定一總是提醒大家,活出「這裡!現在!」即得

整日出去玩好像太累了~那就來個半日遊吧!老地方也可以有新體驗!5個半日遊重點報給你~

我常常在思考一個問題,為什麼退休後,旅遊要先從半日遊開始,因為以往的旅遊,不論國內團還是國外團,都是跟著旅行團東奔西走,有的景點等到了目的地,才知道一點都不好玩,很無奈地停留半個鐘頭,上個洗手間,照

要被自己逼死了啦?意識到「那些動作」代表你的完美主義發作中,才能真正放過自己!

你的人生是不是「卡住了」? 重新認識自己,擁抱拒絕被支配的勇氣! 「我要成功!」「我要瘦身!」「我要扭轉人生!」不管看了什麼書,再怎樣下定決心,你的人生依舊不變。不是這樣嗎?導致人生「卡住了」的根本原

擺脫「年底憂鬱」~每天早上試著做這7件小事,不但能讓你感到快樂,還可以幫助提升你的專注力

天氣慢慢變冷了 早上你可能越來越不想離開床 Source: Pixabay而到了年底這個時候 好像一整年的鳥事又追了上來.. Source: GIPHY如果現在的你正處於這樣的「年底憂鬱」 可以試著在

「討厭你討厭到過敏!」如果說移植器官有排斥反應...那麼心理也有免疫系統反應,遇到不爽就攻擊!

事不過三 即使引起一次的不愉快,但在其他點上還是有友善的感覺,只要不碰觸到致命的標準,睜一隻眼閉一隻眼的意識就會啟動,還不致於產生心理的過敏症狀。不過,所謂事不過三。同樣的麻煩要是一直重複發生,拜託或

容易失眠、緊張、心情低落嗎?在懷疑自己有病之前...說不定這些都是你的「人際關係過敏症」引起的!!

多種病名的來源 容易受傷、低同理心、對自我的執著、極端形成了負面螺旋,引發過度異物反應,也就是人際過敏症。人際過敏症的背後有著各種生存的痛苦,也會成為社會不適應或是人際關係問題、家庭失和、子女教養問題

【身體影響力】聽懂自己,也聆聽別人

閉上眼睛,現在聽見了什麼?身旁家人說話的聲音,同事敲打鍵盤的聲音,冷氣機運轉,摩托車疾馳而過的聲音,雨滴到窗戶的答答響,樹上鳥叫聲,甚至有人可以感覺到自己的心跳聲 生活周遭,隨時隨地都有各種聲音,

「一個人不會被忙死,只會被煩死!」快60歲的李偉文,原來是靠這招抒發壓力的...

【台北訊】荒野保護協會創辦人李偉文,同時身兼牙醫師、親子教養暢銷書作家及廣播節目主持人,固定有十幾個專欄,每個月要寫25篇文章,一年有250場演講。如此忙碌的生活,讓人不得不佩服快60歲的李偉文,竟有

安慰有可能成為一種毒藥?!只是想討拍拍?!小心,你可能患上了...

那天可欣老師分享一個狀態很有意思:『有個人手裡拿著一杯熱水,唉唉叫著很燙,逢人就唉熱水燙手好痛痛,卻不肯把杯子放下。這是為什麼呢?』大家的觀點不盡相同,我想的是他想引起別人的注意。在生活中,我們都希望

掐掐手指就能治百病!?每天只要做做「這個動作」就能讓經絡進化成高速公路般暢行無阻!

既然經絡不通是百病的根源,要如何打通經絡就成為未來預防醫學時代保持身體健康的首要任務。中國傳統的氣功正是幾千年來人們強身保健的首選。 我在一九八八年發現的科學氣功「快速思想練功法」方法簡單,主要是藉由

擊退身心俱疲|哈佛商業評論

莫妮克.瓦爾庫爾 Monique Valcour 壓力是專業生活中不可避免的情況,但沒完沒了的工作壓力,會導致「身心俱疲」的虛弱狀態。這種狀態還會損及職涯發展的可能性。不過,可採取下列步驟,以便從中復

優閒做一套

【圖文提供/魅麗雜誌】 文章出處:魅麗雜誌109期2016/10/01 閒非沒事做是清楚內心的感覺 許馨云 處在與天地及與大自然和諧的狀態下,效率是無法衡量的,因為宇宙萬事萬物都會順著這個流而走,而

優閒說一套

【圖文提供/魅麗雜誌】文章出處:魅麗雜誌109期2016/10/01 恆久的快樂來自空檔 楊定一 什麼都不做的空檔,帶來生命最多的喜悅與智慧,這種說法似乎很不合理,但這便是「不合理的快樂」。 許多最偉

HEALTH 意象療癒

【圖文提供/魅麗雜誌】文章出處:魅麗雜誌109期2016/10/01 人人可以當先知看見預知夢告訴你的未來 內在的智慧,其實一直在保護著你。如果你的心夠清明,就會聽見它的聲音,在生命中即將發生重要事情

你一定心有戚戚焉!上班族的7種小確幸

所謂偷得浮生半日閒,在被進度與報告壓榨的忙碌日子裡,僅管只是幾小時甚至幾十分鐘的空檔都是一種小幸福。透過一些小確幸調劑身心,不只能放鬆心情,也讓工作狀態事半功倍、更有效率呢! 1.老闆遲到早退或沒

覺得失去價值感了,好恐慌!退休族陷入憂鬱,都是因為這4個原因...女性竟然比較適應退休生活!!

不再為工作忙碌,退休就會比較快樂嗎?許多人認為退休可以悠閒的旅遊或做自己感興趣的事,但不少人退休後卻發現,新的生活與自己原先的期待不同,有不少退休族因此生活頓失重心、整天無所事事,反而讓心情變得更加憂

小心!絕對不能躺著睡!醫生糾正孕婦的正確睡覺姿勢,所有人都大吃一驚...

旁人可能會覺得孕婦超級幸福,不但沒有生理痛、肌膚變得光滑、還有一堆人小心翼翼服侍她們的吃喝大小事。但其實孕婦也是有很多困擾的!根據Diply報導,像是睡覺時,孕婦承受著背部的疼痛,還有個臭小孩壓著她

不怕太陽曬!全台十大休閒林蔭步道

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翻來覆去睡不著嗎?專家教你6種食物改善睡眠品質!

晚上總是有翻來覆去、輾轉難眠、腦子感覺一直在轉的問題,導致隔天早上醒來睡不飽嗎?別擔心!根據Simple Most的報導,他們整理出了6種能有效幫助睡眠品質的食物,平常多吃一點就能讓你一覺到天明哦!

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