腹式呼吸的步驟|上班族 抗壓篇3

現代人生活步調快速,每天早晨趕著上班、中午趕著吃飯、傍晚趕著回家,尤其從早到晚,好不容易在床上躺平了,心裡卻還是趕著睡覺,殊不知這一連串的「趕、趕、趕」竟是失眠的主因。長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示

鼻過敏的保健之道|全民愛健康 過敏篇7

台灣氣候溫暖潮濕,正適合塵蟎、黴菌、蟑螂三大常見過敏原生長,也讓許多人深受過敏問題所苦。中西醫師陳至奐醫師表示,想要改善過敏體質,建議可先整理生活環境,減少過敏原;再者,可從飲食調養,並建議養成運動習

憂鬱症的比例為什麼越來越高?!原來都是因為「這三件事」所苦~教你如何活得興高采烈?!

世界衛生組織曾表示,現代人類的三大文明病是愛滋病、癌症與憂鬱症,每年全世界因為憂鬱症而自殺的人數超過一百萬人,有三億五千萬人正為憂鬱症所苦。 臺灣的數據也非常嚇人,衛生福利部統計,單單在二○一四年看診

什麼是冬季癢?|惱人皮膚 冬季癢篇2

天氣一天氣一乾,手腳皮膚就特別乾燥、搔癢,也容易抓個不停,小心!可能是冬季癢造成的!禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示,冬季癢其實是缺脂性皮膚炎,常見於四肢出現皮膚乾燥、搔癢、脫屑等症狀,是冬季常見的皮膚問

心血管疾病危險因子|三高族 心血管篇1

冬天是心血管疾病的好發季節,尤其是年長者要特別留意保暖,留心身體異狀!新光醫院心臟內科趙書平表示,年長者、有三高、肥胖、菸癮問題者等都是心血管疾病的高危險群,建議從生活、運動、戒菸與規律用藥等多管齊下

「蜂蜜」只拿來喝就太浪費了!她把蜂蜜塗抹在臉和鼻子上,一個月後竟判若兩人!

都知道多喝蜂蜜水減肥潤肺,但是蜂蜜可不只用來沖水喲。它在生活中的用處特別廣泛,而且能解決很多難題,不信來瞧瞧! 美容保濕 蜂蜜本身滋潤保濕效果很強,最適合做蜂蜜面膜,這個冬天,給臉部最貼心的呵護。

淋巴癌的分期|認識癌症 淋巴癌篇4

提到癌症擴散與轉移,對於病患來說無疑是一種打擊,但淋巴腺遍及全身,是否更容易到處轉移呢?台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師表示,以台灣人較常見的「非何杰金氏淋巴癌」而言,癌細胞的確是容易到處擴散,但擴散的部

她在洗澡水裡倒了一點葡萄酒,沒想到竟然這麼神奇!

本文來自微信公眾號 女王周刊 授權 女人家裡一定要常備一點葡萄酒 多喝葡萄酒能夠讓你更加性感迷人 更棒的是 除了喝之外 葡萄酒還有這麼多的妙用! 葡萄酒的功效 葡萄酒裡含抗氧化成分,能夠防衰老,養顏美

老人失眠,不可輕忽

草根影響力新視野 文:琪拉編譯 Photo Credit: Chanzj @ pixabay by CC0 Public Domain 失眠就像夜裡的賊,偷竊了數百萬人的生命,尤其是對60歲以上的年

如何使用假牙黏著劑|銀髮族 假牙篇2

過年將近,家家戶戶都會準備許多美食佳餚讓親友大快朵頤,然而,年長者牙口不好,若有配戴假牙者,建議可善用假牙黏著劑來穩定假牙,更能輕鬆享受美食!柏登牙醫院長黃斌洋醫師提醒,正確使用假牙黏著劑的確有助穩定

胸口悶悶的,怎麼辦?!關鍵90分鐘這樣做,別只等著救護車來~

彙整編輯/林玫妮、圖片來源/shutterstock 大賣場裡,一位男子突然緊緊的抓住胸口,表情很痛苦的樣子,不久後他就不支倒地,失去了意識。這時候,除了打電話叫救護車來,我們還可以做什麼? 盡

鼻過敏的保健之道|全民愛健ㄎ 過敏篇7

台灣氣候溫暖潮濕,正適合塵蟎、黴菌、蟑螂三大常見過敏原生長,也讓許多人深受過敏問題所苦。中西醫師陳至奐醫師表示,想要改善過敏體質,建議可先整理生活環境,減少過敏原;再者,可從飲食調養,並建議養成運動習

季麟揚:做好口腔保健,健康吃到老

文. 洪寶山 「播出時間:每周日上午11:00~12:00 播出頻道:正聲廣播電台FM104.1(新竹以北皆可收聽,網路全世界同步) 主持人:洪寶山(理財周刊發行人)、林洳萱(正聲電台財經主持人) ◎

關於退化性膝關節炎的真相~真正病因不是「退化」,而是...

自己的膝蓋自己救》「退化」性膝關節炎,不是退化,是摩擦 真正病因不是「退化」 歷經百萬年的演化,人體膝關節構造之精緻完美,理論上,軟骨並不容易受傷或「退化」,除非結構受到破壞(像是因為過度激烈運動造成

使用避孕藥與膝關節退化有關?!關於「退化性膝關節炎」的12大迷思...自己的膝蓋自己救!

關於「退化性膝關節炎」的十二大迷思 「退化」性膝關節炎,是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病,症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛;且膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時,偶而會聽到清脆的彈

流感常見問題 Q&A大解析

最近流感的病人很多,包括在網路上或是門急診,很多人問我問題,我把比較常見的問題寫下來給大家參考: Q:流感已經退燒了!還需使用克流感嗎? A:流感是一種病毒感染,跟感冒一樣,即使沒有使用藥物,也

人工水晶體功能解析|全民愛健康 白內障篇20

有時在門診會遇到病人問道:「醫師!我要做白內障的手術,但是人工水晶體有好多種,我要如何選擇呀 ? 」,聽了病人這樣的詢問,就知道手術前充分跟病人解釋各種不同種類的人工水晶體是很重要的。台大醫院眼科部謝

身高不是基因問題!風靡韓國的「全方位長高術」,只要養成8個關鍵習慣,孩子們可以長高高,還能改善O型腿、內八、駝背等狀況~

以脊椎為主的穴位就是長高的關鍵! 連帶能改善O型腿、內八、駝背等狀況,長高就只是時間性的問題 風靡韓國的全方位長高術! 身高不是基因的問題,而是父母的關鍵習慣! 所謂的刺激生長板就是指以脊椎為首刺激

如何選擇健檢項目|全民愛健康 健檢篇1

過年快到了,「健康」是否是新年新希望之一呢?雖然「健康檢查」對國人來說一點都不陌生,但是究竟該做那些項目的檢查才能切中要點,發揮最大的效率呢?該如何選擇合適的健檢項目,才不會看到一長串的檢查與費用就倒

「孩子像我個子不高的話怎麼辦?」、「挑食又不吃飯,長不高怎麼辦?」

「孩子像我個子不高的話怎麼辦?」、 「又挑食又不好好吃飯,萬一長不高怎麼辦?」 有類似擔心的父母不少數。實際上現在尋求能使子女個子長高的醫院和藥物的媽媽很多,以與同年齡的小朋友相比生長速度較為遲緩為理

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